Det er en meget glædelig nyhed, vi kommer med her!
Vores meget dygtige Pilates lærer Dorte Petersen, som underviste vores patienter i Pilates for år tilbage, er nu vendt tilbage som Pilates lærer på klinikken.
Vi opstarter 2 nye hold torsdag d.11.1.2024.
Hold 1: kl 17.00-18.00
Hold 2: kl.18.10-19.10
8 gange 1120,- kr. Du er først sikret en plads på holdet, når du har betalt.
Tilmeld dig hos sekretærerne på 4529 9900 eller når du er på klinikken. Men skynd dig – holdene er kun for 7 deltagere, så de bliver hurtigt fyldt op!
Lidt om undervisningen fra Dorte:
På holdene giver jeg en introduktion til Pilates og tilrettelægger hver uge en allround træningstime, hvor hele kroppen og alle Pilatesprincipperne kommer i spil.
Vi arbejder med stabilisering, styrke, balance og bevægelighed, og der vil være fokus på vejrtrækning og kropsbevidsthed.
Træningen foregår stående, siddende og liggende på måtter på gulvet.
Vi kan bruge elastikker, bolde og mindre redskaber, og der er plads til at tage individuelle hensyn.