Kontakt:
Førstehjælp ved muskel- og ledskader.

Vi anbefaler at isbehandle det skadede område.
Isen har 3 virkemåder:
- Smertestillende.
- Afslappende på de berørte muskler..
- Får blodudtræk og hævelser til at mindskes.

ispose
Det bedste er at bruge en "gele" ispose,- den kan købes hos sekretærerne i skranken eller på apoteket. Isterninger i en plast pose, en pose frosne ærter eller andet koldt, som kan formes omkring det belastede område, kan også anvendes. Sørg for at have et viskestykke eller flere lag stof mellem huden og isen, så direkte kontakt og forfrysninger undgåes.
Lad isen virke i 15 min, og hold 1 times pause. Gentag gerne flere gange.

Klik her for yderligere information om
førstehjælp ved nakke problemer
Klik her for yderligere information om
førstehjælp ved ryg problemer

Har du mulighed for det, bør du kontakte din kiropraktor eller anden behandler.

I vores brochure om klinikken ligger et lille kort med gode råd og kontakt oplysninger. Du kan få det næste gang, du er på klinikken.


Untitled-1

Fandt du hvad du søgte?,- Ellers spørg kiropraktoren,- klik på hjertet.Hjerte