Kontakt:
Pilates træning.

"Pilates" er en funktionel styrketræning, der arbejder med de stabiliserende muskler omkring kroppens center, den dybe mave - og rygmuskulatur. Udgangspunktet er, at et stærkt og stabilt center tillader en optimal træning af resten af kroppen.
Teknikken blev skabt af Joseph Hubertus Pilates i starten af det tyvende århundrede og har været kendt og brugt af sportsfolk og dansere lige siden.
Nøgleord i træningen er koncentration, vejtrækning og kontrol, og da øvelserne udføres i et roligt tempo og for størstedelens vedkommende liggende på gulvet, er de velegnede som genoptræning efter fødsel eller skader, som vedligeholdende træning for hypermobile eller som supplement til anden idræt.

Der undervises på små hold med plads til individuel vejledning og hensyntagen.
Undervisning og træning foregår i klinikkens eget træningscenter, i lyse og venlige omgivelser, - kom gerne og besøg os.

Hvis du ønsker at deltage på et træningshold, eller vil vide mere, så send os en mail, eller ring for yderligere information.


Undervisningen strækker sig over 8 gange á 60 min. og koster 950kr.
Medbring strømper og ikke for løst hængende tøj.


Klik her for træningstider og øvrige træningstilbud.
Tlf: 45 29 99 00
e-mail: info@kiropraktor-lyngby.dk
Pilateslille