Nyhed – Funktionel træning!

Denne form for træning, indeholder bevægelse/mobilitets træning som smidiggør led og muskler, i samarbejde med lettere styrke-og udholdenhedstræning er dette en fantastisk trænings form.

Det er fundamentet for, at vedligeholde eller styrke de bevægelser som du foretager dig, hver dag, flere gange i løbet af en dag.

Derudover vil du få en masse redskaber som du også kan bruge fremover til bl.a. hvordan du hele tiden kan optimere dig selv.

Mobilitetstræningen vil blandt andet tage udgangspunkt i det nye neurologiske træningssystem, Z-health, hvor der også vil indgå både træning for stillings- og synssansen.

Reserver allerede plads nu, da der kun er et begrænset antal pladser.

 

OPSTART MANDAG DEN 11.9        
kl
. 17:15-18:15

Holdet kører i 8 uger, varer 60 min.
pr. gang, pris kr. 1080,00
– der er efterårsferie i uge 42.

Instruktør: Kathrine Bitsch B.Sc., Idrætsstuderende Kbh.Uni.